そのくすみ、原因は姿勢かも？猫背・巻き肩と顔色の関係 | エステは東京都、世田谷区で美容に関する知識をわかりやすく発信するCURE | blog

こんにちは。池尻のエステサロンCUREです。

「最近、顔色が冴えない」 「透明感がなくなった気がする」
丁寧にスキンケアをしているのに、なぜか“くすみ”が抜けにくい。そんなふうに感じることはありませんか？
実はその“どんより感”、姿勢のクセが関係していることもあるんです。
くすみというと「肌の色が暗くなった」と思いがちですが、実際は 血色・むくみ・影（顔の凹凸）によって、くすんで見えることも少なくありません。

そして、この「血色」「むくみ」「影」に影響しやすいのが、猫背・巻き肩などの姿勢のクセです。

たとえば、こんな変化が起こりやすくなります。
・胸（デコルテ）が縮こまり、呼吸が浅くなりやすい 呼吸が浅いと体が緊張しやすく、顔色が冴えにくいと感じる方もいます。
・首や肩がこわばって、顔まわりが“流れにくい” 首肩の緊張が続くと、顔まわりが重たく感じたり、むくみやすくなったり。 むくみは影を作るので、結果としてどんより見えやすくなることも。
・頭が前に出て、顔に影が落ちやすい フェイスラインや頬に影が出やすく、実際以上に疲れて見えたり、くすんで見えたりすることがあります。 くすみ対策は「塗るケア」だけでなく、呼吸が通る姿勢
・巡りやすい状態を作ることも大切なんです。

忙しい日は、まずこれだけでも十分です（1分リセット）。
・肩をすくめてストン（3回）
・肩甲骨を寄せてゆるめる（10回）

・鎖骨の下に手を当てて深呼吸（3回）

ポイントは「背筋を頑張って伸ばす」より、 背中とデコルテをゆるめて、呼吸が入る状態に戻すこと。

とはいえ、背中〜肩甲骨まわりや、首・デコルテのこわばりはセルフではケアしにくい場所。
セルフケアはどうしても“表面”のケアが中心になりやすく、奥のこわばりまでは届きにくいこともあります。

スキンケアは頑張っているのに「くすみが抜けない」「顔が重たい」と感じる方は、土台（姿勢・巡り）を整えることで変化を感じやすくなることがあります。

CUREの《美姿勢トリートメント》では、背中から肩甲骨、首・デコルテまでを丁寧にほぐし、巡りを促して、呼吸が通る軽やかさへ導きます。

・首肩の緊張がゆるみ、顔まわりがスッキリ見えやすい

・デコルテが開き、表情が明るく見えやすい

・姿勢が整うことで、フェイスラインや上半身の印象も軽やかに

また、バストラインを整えたい方には《バストパレット》もおすすめです。 
バストトップには触れず、活性電流を流しながら背中〜デコルテの緊張にやさしくアプローチ。
「ふっと力が抜ける」「呼吸が入りやすい」そんな感覚を目指して整えていきます。

くすみ対策は、スキンケアだけで頑張らなくても大丈夫。
背中とデコルテをゆるめて、呼吸が通る状態を作ることが、顔色や印象の変化につながることがあります。

「私のくすみはどこから来てる？」というご相談からでもOKです。 CUREの《美姿勢トリートメント》／《バストパレット》で、お一人おひとりのクセに合わせてサポートいたします。